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      为什么只出了一个单霁翔?京张铁路老站现地下工事从饮食到运动,再到生活习惯,国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近,来自荷兰和伦敦的两项研究就发现,吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18~30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病(如心脑血管疾病)的风险之间存在关联。研究人员认为,音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。与此同时,伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示:积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极,独立自主性和控制能力强,拥有成就感。所以,建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是:不仅仅是欣赏音乐,而是自己吹、拉、弹、唱。以唱歌为例,节奏舒缓的民歌、流行歌都可以,但不建议去卡拉OK厅唱,最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。吹拉弹的话,如果以前不会任何乐器,可以从最简单的口琴练起,因为它对气息的要求很低。吹口琴时,人的口腔、胸腔、胃肠都会参与,有益老人全身健康,还能预防认知障碍症。需要注意的是,时间不要太长,每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器,比如二胡、琵琶、手风琴,可以报个业余班,或者通过智能手机下载这些乐器的软件,一边学习一边娱乐,还能促进心脏的健康,可谓妙趣无穷。□旋子新闻推荐俄“天际行走者”冒死攀爬秀特技 俄罗斯小伙们攀爬百米高楼 近日,一位来自俄罗斯莫斯科的小伙和一群不怕死的朋友拍摄了一组惊险无比的照片。这位名为科里尔的小伙和他的朋友们在摩天大厦、高桥、以及建筑工...相关新闻:看一看全球各地超搞笑的乐活方式

      伊朗内政部21日晚发布声明宣布,确定国家利益委员会主席、前总统拉夫桑贾尼以及艾哈迈迪·内贾德总统的高级顾问马沙伊未通过伊朗宪法监护委员会的资格审查,将不能参加于6月14日举行的第11届伊朗总统选举。分析人士认为,拉夫桑贾尼和马沙伊是伊朗保守派在下届总统选举中最主要的竞争对手,被伊朗温和保守派和改革派寄予厚望。他们的提前出局,意味着保守派在即将举行的选举中抢占了先机。挑战者出局拉夫桑贾尼是伊朗伊斯兰革命的重要领导者之一,在伊朗伊斯兰共和国建国后曾先后出任议长和总统。他有着丰富的治国经验,经济上信奉自由市场策略,外交上则主张改善与西方和周边国家关系。拉夫桑贾尼的支持者主要来自受教育阶层和职业人士,如律师、工程师、科学家、教师、学生、记者等。此外,他在高级宗教人士和伊朗革命卫队中也有不少支持者,包括一些曾和他一起参加伊斯兰革命的元老级人物和革命卫队军官。作为现任伊朗确定国家利益委员会主席,拉夫桑贾尼本不应被排除在候选人之外,但年龄是他的硬伤。宪法监护委员会认为79岁的拉夫桑贾尼年龄过大,身体条件不适合出任总统。马沙伊未能通过资格审查则在人们意料之中。作为现任总统艾哈迈迪·内贾德的重要幕僚,马沙伊主张民族主义,提倡讲求实际、淡化宗教意识形态,因此遭到一些高级宗教人士强烈反对,并被视为“偏离主义”思潮的始作俑者。宪法监护委员会恰由高级宗教人士、宗教学者等组成。保守派“内战”在拉夫桑贾尼和马沙伊出局后,新一届伊朗总统大选或将成为保守派的“内战”。根据伊朗内政部声明,此次总统大选候选人包括现任最高国家安全委员会秘书、首席核谈判代表贾利利,现任德黑兰市长卡利巴夫,现任最高领袖国际事务高级顾问、前外长韦拉亚提,现任伊朗议会议员、前议长阿德尔,前伊朗伊斯兰革命卫队总司令雷扎伊,前首席核谈判代表鲁哈尼,前石油部长、前邮电部长穆罕默德·加拉齐以及前第一副总统穆罕默德·礼萨·阿雷夫。其中,鲁哈尼和加拉齐属于温和保守派,阿雷夫属于改革派,其余5人均来自伊朗强硬保守派阵营。贾利利在两伊战争中负伤,被许多伊朗民众视为战争英雄,并深受伊朗最高领袖器重。贾利利曾在最高领袖办公室任职,2007年出任伊朗最高国家安全委员会秘书、首席核谈判代表。分析人士认为,贾利利是一名纯粹的强硬保守主义者。卡利巴夫是强硬保守派阵营中另一位两伊战争英雄。作为参加过战争的飞行员,卡利巴夫在伊朗民众中颇有人气;作为德黑兰市长,他在市政建设方面也取得了一定成绩。但部分保守派担心卡利巴夫会成为又一个艾哈迈迪·内贾德。艾哈迈迪·内贾德借保守派支持赢得2009年大选后,与保守派的分歧逐渐加深,最终与之决裂。担任总统前,艾哈迈迪·内贾德也是德黑兰市长,那时他和卡利巴夫一样年轻、受欢迎。分析人士认为,强硬保守派推出最终候选人以后,该派别其他候选人将陆续宣布退出。韦拉亚提、阿德尔虽然在选民中呼声暂时不如贾利利和卡利巴夫,却深受领袖和高级教士阶层信赖,仍有成为强硬保守派最终候选人的希望。彰显领袖权威在宪监会审查结果公布前一周,伊朗最高领袖阿里·哈梅内伊接见伊朗民众时在讲话中说,他建议伊朗选民选择一名“虔诚、革命、坚决”的候选人担任总统,而不要选择想要把伊朗变成外国势力附庸的人。哈梅内伊的讲话与拉夫桑贾尼跟西方改善关系的主张针锋相对。哈梅内伊的讲话虽未点明他支持哪一位候选人,但表明了他希望什么样的候选人当选的意向。分析人士认为,强硬保守派候选人均受领袖信赖,无论谁当选都会尊重领袖的意志;而温和保守派、改革派候选人在名气或政治资本上,目前还没有足够的实力同强硬保守派候选人抗争。此外,哈梅内伊还有权更改宪监会的裁决,允许拉夫桑贾尼或马沙伊参选。马沙伊已表示将向最高领袖申诉,而拉夫桑贾尼尚未表态。(新华社)新闻推荐欧盟首脑就改进能源和税收政策达成总体一致欧盟峰会:共识易 落实难欧盟领导人22日一致同意将就降低能源成本、打击偷税漏税采取一系列行动,以提升欧洲经济的竞争力和民众对欧盟政策的信心。但不少专家也指出,真正落实这些措施依然存在不小难度。此外,欧盟首脑还一致...相关新闻:以色列汽车“越线”叙利亚军方开火_国口腔市场暴利链条解构水是生命之源,也牵系国运。我国虽为水资源大国,但却面临着水资源时空分布不均、人均水资源短缺以及水生态环境退化、污染严重的严峻现实。其实,我国面临的水资源与水生态环境的严峻现实在世界上并非个案。众所周知,人口850多万的以色列国土面积仅为2.5万多平方公里,且60%为沙漠与旱地,在1948年建国之初水资源极为匮乏,是真正意义上的“不毛之地”。然而,随后短短几十年里,以色列在生态环境治理特别是水环境治理方面成就斐然。如今的以色列,不仅水资源丰富、充足、优质,而且还与其他国家和地区做起了围绕水资源的贸易活动。从“不毛之地”到水资源富足之国,以色列在盘活水资源方面有哪些秘诀?一切水资源皆为国家公共财产在以色列,一首家喻户晓的儿歌这样写道:“雨,雨,天空来。小雨点,整天下,滴答滴答,小手拍拍!”孩子传唱的歌谣透露出以色列人对水的渴望和敬重。在以色列人的历史故事、宗教观念和风俗传统中,敬水都是重要内容。而以色列的学校教育中,为学生树立“节约用水人人有责”的理念是重要环节。在这个国家,四处可见节约用水的招贴画和广告语,以此时刻提醒人们树立节水意识。在以色列的国家法治建设中,水资源保护也得到强化。20世纪50年代末,以色列就制定了具有前瞻性的《水法》,其中规定:凡是在以色列发现的一切水资源都是国家公共财产,即便是从天而降的雨水也归国有。若一个人未经许可擅自使用水资源,将受到法律的制裁。对于水资源的使用,政府强调全国上下“一盘棋”,制定了周密的用水规划。对于水资源的管理,以色列同样高度集中化,甚至每个水泵和钻孔能否取水都需要得到法律的许可。可以说,以色列对每一滴水都进行了规划和管理,这是其他国家和地区无法想象的。从法治和道德的双重维度讲,对于水资源的利用,以色列是最为“苛刻”的国家,而对于这种“苛刻”,以色列人不仅接受而且自觉遵循和维护。技术创新成为水资源治理关键在水资源治理的技术创新方面,以色列同样勇于开拓。农业往往是“用水大户”,特别是大水漫灌,已成为世界各地的农业传统。在水资源匮乏的以色列,用大水漫灌的方式进行农业种植显然奢侈。为此,以色列的农业科学家大胆创新,采用精准滴灌的方式节约水资源,同时兼顾农作物产量的提高。较之于漫灌的方式,滴灌最高峰值时可以节约70%的用水量。经过多年发展,当前以色列在旱区农作物种植技术方面已领跑全球,世界上许多国家纷纷效仿。作为天然水资源匮乏之国,以色列的海水淡化工程同样突出。上世纪90年代末,以色列政府就对未来20年的海水淡化做出了全面规划。其一是充分估算对海水淡化水的需求量,确定海水淡化工厂的产能目标;其二是科学建设海水淡化工厂,目前以色列已在国内建立世界上最大、最先进的海水淡化基地。在海水淡化技术上,以色列也由最初的多级闪蒸逐步发展到世界领先的低温多效和反渗透膜技术。当前,以色列正在大力推行“大规模海水淡化计划”,以期缓解淡水的供需矛盾。该计划预计到2025年,海水淡化水占以色列淡水需求量的28.5%、生活用水的70%;至2050年,海水淡化水覆盖全国淡水需求量的41%、生活用水的100%。带给我们的有益启示以色列的治水之道渗透在社会生活的方方面面,对我国保护和利用水资源有着重要的启示意义。一是要加大对水资源的统筹治理。我国南北水资源极不平衡,尤其是华北、西北地区地表水资源逐渐减少后,工农业生产不得不从地下“找水”。地下水的过度开采破坏了地下水资源生态系统。因此,目前在加大地表水社会治理的同时,也要加强制定科学合理的方案对地下水的开采使用进行管理,以免引发水资源整体枯竭的危险。二是要强化水资源的环境保护力度。清洁的淡水资源,关乎人们的身体健康,也关乎自然生态系统的安全。我国南方水资源较为丰富,尤其是在长江、汉江等流域,尽管近年来已出台严格的环保法规,加大了环保监察力度,但依然有少数无良企业铤而走险,将工业废水、污水偷排入大江大河,造成了淡水资源的污染。笔者认为,对于这样破坏淡水资源的企业要加重监察力度,严查严惩,决不姑息。三是要提升大众节水爱水意识。在我国传统文化中,不乏敬水爱水的传统。但相较以色列而言,我国当前国民节约用水的意识较差,许多人在生活中对节水不以为然,大手大脚用水成为陋习。殊不知,生活中享用的清洁淡水既是大自然的宝贵馈赠,也凝聚着科技工作者的智慧和辛勤付出。回顾过去,水资源不仅改写过我们的文明和历史,也深刻地影响我们的现实与未来。在当下中国,我们不仅要重拾爱水的美德,更要在全社会形成敬水爱水的价值取向。 作者:陈华文,系中国地质大学[武汉]党委宣传部副部长国资委主任:国有企业要强化自主创新 摆脱受制于人局面

      踢完了中超还想接着踢法甲,不过“魔兽”德罗巴要想实现这个心愿,还需要国际足联特批。北京时间18日凌晨,据法国媒体报道,德罗巴极有可能在这个冬天短暂回归老东家、法甲的马赛队。他是希望能够在中超联赛结束的这段时间里,继续用比赛来保持状态,以参加明年1月19日至2月10日进行的非洲国家杯比赛。据悉,国际足联规定,跨联赛的国际转会只能在每年的两个转会期内完成操作。因此,德罗巴必须通过求助国际足联来完成自己的心愿。德罗巴曾在2003-2004赛季短暂效力过马赛,法国媒体一致看好德罗巴此次短暂租借能够成行。法国《队报》报道称,德罗巴将在本周向国际足联发出申请,希望能够得到特批,让他能在非转会期内签订短期租借合同。 (据法制晚报)新闻推荐贝卢斯科尼遭索千万赎金意大利警方19日说,歹徒一度劫持前总理西尔维奥·贝卢斯科尼的会计,要求贝卢斯科尼支付4400万美元赎金。3名歹徒10月15日闯入会计朱塞佩·斯皮内利及其妻子家中,强迫斯皮内利致电贝卢斯科尼索要赎金,...相关新闻:由于国内外文物热收藏热投资热的不断升温为了高额利润民警多次破获假币案。

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